Письма из моей еженедельной рассылки достаются только нескольким сотням читателей, которые сами, наверняка, через некоторое время забывают, о чем там было, кроме того, что волновало их на тот момент. А там, помимо, собственно, астрологического прогноза, каждые 2-3 недели встречается еще и бонусный сегмент о чем-то, что интересует меня не меньше, чем полнолуния и транзиты Венеры.
Я поняла, что мне хочется сделать открытыми некоторые из этих бонусных сегментов. Начала я с двух полезных бонусов, первый из которых был посвящен управлению конфликтами, а второй – изучению иностранных языков. Следующий бонус я писала, когда путешествовала по Италии, и он был посвящен обуви, изображенной на полотнах периода Ренессанса, хранящихся в миланской пинакотеке. Был еще и дорогой моему психфаковскому сердцу выпуск про знаменитых психологов.
А этот выпуск я писала в августе 2017 года, когда астрологическая обстановка была такой напряженной, что нужно было напомнить людям о том, как им расслабляться. Это вечные советы, так что пользуйтесь ими, пожалуйста, всегда, когда чувствуете избыточное напряжение и потребность успокоиться.
Шучу, конечно. Но если серьезно, ваш темперамент и ваш вкус и так уже снимают с вас некоторую долю напряжения, которую остальные знаки носят на себе практически постоянно.
Однако, если нужно дополнительно поспособствовать умиротворению, попробуйте массаж с аромамаслами, которые ароматерапевт подберет для вас индивидуально. Говорят, вы обладаете повышенной чувствительностью не только к прикосновениям, но и к звукам, и в таком случае подумайте о том, чтобы попробовать акутонику, звуковую терапию с помощью камертонов. Я случайно попробовала ее в Италии (в гостинице работал специалист, к которому я пошла на массаж), и вспоминаю об этом до сих пор. Пишу вам сейчас, и думаю о том, на какое число назначить сеанс и себе. А так вообще, если вас не тянет на экзотику, пользуйтесь музыкой (слушайте и играйте), копайтесь в земле, или работайте с глиной, и общайтесь с природой.
Также вам полезно регулярно избавляться от шлака в голове. Для этого можно выписывать его в полном объеме в дневник, который потом, в принципе, можно и сжечь. Или просто забыть на антресолях. Короче говоря, нужно завести отдельный дневник не для умных и утонченных мыслей, а для шлака. В идеале за час до сна вы переключаете телефон в авиа-режим (до утра, о ужас), принимаете душ, чистите зубы, ложитесь в кровать, и записываете все (!), что придет вам в голову, пока у вас не начнут слипаться глаза. А потом сладко спите, потому что голова ваша после такой процедуры будет легкой и практически пустой.
И, кстати, про молчание: Рак без своего панциря никуда, вот и вам неплохо бы иногда пользоваться защитными возможностями этого костюма, и проводить время только с собой, удалив домашних на безопасное расстояние и отключив телефон. Читайте, спите, смотрите кино, убирайтесь и восстанавливайтесь на здоровье.
В крайнем случае всегда можно пойти позагорать.
От «токсинов» можно избавляться и с помощью обертываний и в бане. В кавычки я взяла их и потому, что серьезные люди это слово не любят, но окей, допустим, что это ваша голова будет чувствовать себя лучше после того, как вы хорошенько пропотеете. Тоже ведь хорошо.
Дева – прирожденный ремесленник, и часто, чтобы успокоить ум, вы сами беретесь за ручную работу, мастерите что-то, или чините, шьете, или вышиваете, пересаживаете цветочки, или убираетесь.
Что касается цветов, вас будет расслаблять не та часть, которая связана с копанием в земле (этим могут заняться Тельцы), а та, в которой вы любуетесь результатом и радуетесь. Ну и, наконец, нелишним будет пройтись по магазинам и посмотреть, что из одежды вам подходит. Покупать, как и в случае с парфюмом, не обязательно, нужно просто правильно пощекотать свои рецепторы.
Прекрасное можно найти не только в магазинах: ходите в музеи, рассматривайте здания, восхищайтесь музыкой и поэзией.
Если вы хотите расслабляться не на диване, идите заниматься чем-нибудь про энергии. Какой-нибудь тантрой, кундалини йогой, тай-чи, или чем-то в таком духе. Энергии вас любят, и могут отвлечь от напрасных переживаний.
Также не стоит забывать о том, что Стрелец – это кентавр, существо с сильным и красивым телом, и в это тело можно как следует вложиться. «Ваша» часть тела – это бедра, и любая физическая активность, в которой они задействованы, поможет вам почувствовать себя поживее. Но помимо напряжения в вашем репертуаре ухода за собой должно присутствовать и расслабление, и тут вы вполне можете довериться своему чутью. Стрельцы, как правило, очень хорошо выбирают массажистов, кинезиологов и остеопатов, и наверняка у вас есть свой специалист, на повторный прием к которому вы и захотите записаться в случае, если от напряжения у вас начнет что-нибудь сводить.
Сделали? Теперь можно расслабляться. Вы – основательные ребята, и поэтому неплохо было бы начать уход за собой со скелета. Остеопатия, мануальная терапия – это ваша тема, и вам не стоит жалеть времени на то, чтобы найти своих специалистов, после посещения которых у вас все встает на место и работает, как доктор прописал.
Но вообще-то, если вы и правда сделали что-то, за что вы собой гордитесь, вы можете и Просто Отдыхать. Козероги, вопреки имиджу трудоголиков, на самом деле умеют отдыхать и расслабляться, как боги. А если у вас еще и есть кто-то, с кем можно заняться сексом, это вам только поможет. Ничего, кроме этого, делать не нужно. Вы же аскеты, зачем вам нужно что-то, кроме отдыха и секса?
Вы же можете отлично расслабиться головой в процессе какого-нибудь группового мероприятия, особенно если оно связано с благотворительностью, или волонтерством. Когда вы действуете не ради себя, а ради общего дела, что-то в вас самих начинает работать очень хорошо.
Обычная сидячая медитация может быть вашей темой, но попробуйте также и йога-нидру (это такая длинная лежачая медитация, которую можно найти во всех серьезных йога-студиях страны).
В астрологии каждый знак отвечает за определенную часть тела, и в этой лотерее вам достались ступни. Считайте, что если вы никогда не были на приеме у рефлексотерапевта, вы не знаете жизни. Если рефлексотерапевта у вас под рукой (ногой) нет, сходите хотя бы на качественный массаж ступней. Эффект может вас удивить. ПОТРЯСТИ даже.
Ну и, наконец, вам может понравиться ватсу. Это тоже вид релаксации, во время которого у вас закрыты глаза, а специально обученный специалист бережно держит вас на руках в теплом бассейне, полощет там и расслабляет.